| 關於台灣 |Aalia的香氛24節氣【盛夏初伏香草清暑‧小暑】

 

小暑 至 處暑 是一年之中天氣最為炎熱的時期，此時期被稱為 三伏天，在中醫學上是調整體質的黃金時機，透過辛溫的草藥，以達冬病夏治、補氣強身的功效。

 

小暑是三伏天中的 初伏，有句俗語說道：「小暑過，一日熱三分」，意思是小暑時節一過，氣候會一天比一天還要熱，高溫濕熱易引起蚊蟲病害、中暑、脾胃弱、煩悶焦躁等症狀，除了中醫的 三伏貼 與節氣食補養生法，Aalia也推薦森友們可利用 薑 搭配 尤加利、台灣一號薰衣草 等精油進行芳療版的三伏貼，精油調香比例為2：１：１，以植物油稀釋純精油調至2-3%，一天塗抹按摩一次，塗在後背、後頸處即可，既可祛濕寒、提升免疫力，還能補元氣。

 

此外，長夏期間的養身重點在於脾胃的保健，Aalia建議可利用 檸檬香茅、胡椒薄荷、台灣一號薰衣草、月桃花 等精油稀釋塗抹於腰腹部，以助於消化系統的養護並提升食慾。高溫使人難耐、精神昏沉，則可運用檸檬香茅、胡椒薄荷、羅馬洋甘菊、台灣一號薰衣草等精油調配散熱涼感配方，帶來清涼的同時還能祛濕、醒神，中暑刮痧時也能稀釋純精油，搭配按摩使用。

 
 

▚ 夏選台灣植物精油 ‧ 檸檬香茅 ▞
日治時期，台灣第一株香茅從 爪哇 引進至苗栗大湖區栽培種植，並發展出香茅油產業，據說當時香茅油蒸餾工廠多達百餘家，還有「一桶香茅油換一間民宅」的諺語象徵盛況，最盛時期台灣香茅油產量還曾位居世界第一，直至西元1968 年人工化學香料問世，香茅產業才趨於沒落。雖然現今已不比昔日，但還是能發現香茅被應用在生活中，例如香茅火鍋、中草藥浴包、蚊香以及端午植物掛飾等。

檸檬香茅精油 主要成分為Citral、Citronellal、Limonene、Geranyl acetate、Linalool、Nerol等，高比例的Citral成分，不僅能使精油散發出濃厚的檸檬香氣，精油稀釋後塗抹於肌膚時，還能明顯感受到涼意，散熱消暑的同時還能賦予活力元氣、提起精神。
Citronellal成分則具有極好的驅蚊蟲作用，若將檸檬香茅搭配胡椒薄荷、台灣一號薰衣草、花頭天竺葵 等精油，可帶來沁涼還能驅逐擾人的蚊蟲，不過需要注意的是Citral、Citronellal皆為醛類成分，具有高刺激性，除了要低劑量使用，肌膚有傷口者或是過敏肌膚者需避免直接塗抹於肌膚使用，如需製成防蚊噴霧，可以噴灑在衣物上取代。
Aalia非常推薦在夏日時節使用檸檬香茅精油，特別是在戶外的芳香運用上，可隨身塗抹或嗅吸以及擴薰香使用，是一款簡單運用且好入手的居家保健精油。

 

┃ 氣 味 ┃
帶有穿透力的檸檬芬芳，同時散發出清新明亮的草本氣息，極具涼爽芳香，尾韻則有暖薑辛香氣。

┃ 作 用 ┃
極佳的驅蚊蟲作用，稀釋塗抹於肌膚可降溫散熱帶來清涼、醒神；塗抹於腹部則有助於開胃以及調理消化系統；也能塗抹於肌肉關節處，緩解緊繃不適感、疲憊感並促進血液、淋巴循環。

┃ 應 用 ┃
適合室內、戶外擴薰香以及隨身嗅吸使用，也推薦製成涼感夏日護膚品、按摩膏或是戶外防蚊噴霧、乳液使用。

 

 Hi, 我是Aalia
擁有美國NAHA及英國TASI雙認證的高階芳療師，以溫暖的文字及專業芳療的角度與大家分享精油的美好。香氛24節氣 是個全新的單元，在24個節氣裡分為12節氣與12中氣，12節氣 會與大家分享12支台灣植物精油的介紹；12中氣 則會分享12款台灣植物精油的調香手作運用，期待2023年天然香氛能陪伴森友一整年。

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※免責聲明：本專欄內容皆為個人體驗分享，僅供參考。依照個人的體質不同，感受上會有所差異。自然的芳香療法並無法取代正統醫療，如有個人健康及體質相關疑問，請諮詢專業醫師。