{{ 'fb_in_app_browser_popup.desc' | translate }} {{ 'fb_in_app_browser_popup.copy_link' | translate }}
{{ 'in_app_browser_popup.desc' | translate }}
森友們許久不見,我是Aalia。前些日子Aalia不小心確診了,近10幾天的時間沒與大家見面,希望沒有被遺忘😅
確診隔離的日子裡,除了按時服用醫師開的處方籤,Aalia也是不斷嘗試以精油芳療作為輔助,舒緩各種確診帶來的不適感,除了使用一般大眾常用的防疫保健精油:尤加利、薰衣草、綠花白千層等,Aalia也嘗試了將福森出品的精油作為輔助,並得到了一些使用心得,希望能陸續地與森友們分享。
|舒緩呼吸道不適、肌肉痠痛等超有感|
確診時最明顯的症狀便是呼吸道不適與肌肉痠痛無力了,雖然按時服用了醫師開的處方籤,但睡眠期間常會因為咳嗽、喉嚨不適等,導致無法好好入睡休息,因此Aalia便嘗試使用含有 花頭天竺葵精油以及 柳杉葉精油 的精油配方,發現效果完全不輸尤加利與綠花白千層精油,整體氣味也帶有宜人的草本香氣呢!
由於 柳杉葉精油 含有Limonene、Eudesmol、Terpinen-4-ol等成分,該成分的特性不僅能抗菌、抗病毒,對於呼吸道舒緩、消炎鎮咳及免疫強化等也是非常不錯的。#花頭天竺葵精油 則含有Geraniol、Linalool等成分,該成分特性可強化免疫力、抗病毒、抗感染,並且能帶來放鬆紓壓、鎮靜神經等作用。
▍精油配方:植物基底油10ml +蘆薈膠20ml+花頭天竺葵6滴+柳杉葉12滴
※此配方為1日的分量。
※此配方的純精油稀釋比例為3%,可視個人情況稀釋調整至2%-5%。
▍配方用途:舒緩呼吸道不適、肌肉痠痛無力、紓壓放鬆身心。
▍使用方式:配方調製時需均勻攪拌。使用於舒緩呼吸道不適時,1日擦2-3次;單次使用約10ml;塗抹於 #前後頸 及 #胸腔鎖骨位置,最後可微量塗抹於鼻翼兩側進行嗅吸按摩。舒緩肌肉痠痛無力,1日擦2次;單次使用約15ml;塗抹於全身,並可針對四肢輕輕的推滑按摩。
▍注意事項:由於精油稀釋比例較高,因此不建議大量使用於臉部肌膚。
Aalia在使用該配方按摩塗抹的同時,能嗅吸到 #柳杉葉精油 的清新香氣,使鼻腔感到暢通,搭配 #花頭天竺葵精油 多了一絲花香以及草本氣息,讓人感到鎮靜、舒適,雖然不會立即止咳、止痛,但透過精油推滑按摩,呼吸道、喉嚨的刺痛感及堵塞感都得到些許舒緩,夜間也變得比較好入眠,而且此配方在平日作為居家保健、嗅吸使用都是非常不錯的!
在此Aalia還是要提醒大家,上述配方純屬個人體驗分享,僅供參考,由於個人體質不同,因此感受上會有所差異。此外純精油並非醫療處方籤,僅能作為生活保健、輔助舒緩使用,自然的芳香療法並無法取代正統醫療,如有個人健康及體質相關疑問,請諮詢專業醫師。
最後祝福森友們都能健健康康,也期許疫情能趕快消散,彼此皆能回歸美好的生活,之後也會再與大家分享Aalia確診隔離期間的精油香氛體驗,敬請期待🥰