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文章目錄：

Aalia的香氛24節氣┃秋月圓文旦香 ‧ 秋分

  • 關於秋分的氣候
  • 秋分時節的香氣與色彩
  • 關於秋分的養身重點

 

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  • 手作配方
  • 工具準備
  • 作法教學
  • 香氛氣味
  • 香氛作用
  • 應用方式
  • 結語

 

Aalia的香氛24節氣┃秋月圓文旦香 ‧ 秋分

「秋分」以後氣溫逐漸涼爽，甚至有「一場秋雨一場寒」的說法來，除了氣溫漸低日夜長短也有明顯的不同，古諺云：「秋分，夜從今夜長」，代表過了秋分之後將開始晝短夜長。

秋分時節秋高氣爽、月色明朗，樹葉、稻穗漸轉金黃，柿子、秋蟹如同夕陽般展現出橘紅色調，街道染上溫暖的色彩，也充滿了宜人的芬芳，走進巷弄與公園裡還能聞到淡雅的桂花清香與乾燥溫和的菊花氣息。
秋分適逢中秋佳節，是相聚賞月、食餅吃柚的日子，清新潤甜的文旦柚子香與可口濃郁的月餅香，不僅是秋日的香氣，也有「圓滿團圓、庇佑游子」的美好寓意。

秋分之後氣候多變且乾燥，因此年長者、孩童及過敏患者易感到呼吸道不適，像Aalia近期就會時不時的狂打噴嚏，家人也有出現咳嗽等症狀，除了透過食補調理、滋陰潤燥，Aalia每到秋冬都會調製呼吸道保健的精油配方，將澳洲尤加利精油6滴、薑精油3滴、高地薰衣草精油 3滴稀釋滴入30ml的無香乳液或植物油中，攪拌均勻後即可塗抹於頸部、胸腔、背部與腹部處，暢通呼吸道的同時，也有驅寒溫身的感受。

若怕薑精油太刺激可以改用台灣杉精油；高地薰衣草精油也可改用台灣一號薰衣草精油暢通感更佳，在此要提醒森友們，如症狀嚴重的話，還是要尋求醫師的協助喔！
 

 

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┃配 方┃
甜杏仁油3g、冷製用簡易乳化劑0.5 g、薰衣草純露24g、蘆薈膠2.5g

台灣杉精油 3滴
澳洲尤加利精油 6滴
台灣一號薰衣草精油 3滴
 

┃工 具┃
酒精、廚房紙巾、微量電子秤、小量杯2-3個、大量杯1個、玻棒1-2支、矽膠刮刀、耐酸鹼乳液壓瓶30g 1個。
 

┃作 法┃
❶ 以酒精消毒工具與瓶器，再使用廚房紙巾擦乾或自然風乾。
❷ 以微量電子秤秤量並使用小量杯分別裝出甜杏仁油3g、冷製用簡易乳化劑0.5g、蘆薈膠2.5g。
❸ 以微量電子秤秤量並使用大量杯裝出薰衣草純露24g。
❸ 將冷製用簡易乳化劑倒入甜杏仁油中攪拌均勻，並倒入空的大量杯裡。
❹ 將薰衣草純露分3-4次倒入至「甜杏仁油+冷製用簡易乳化劑」的量杯中後，快速攪拌均勻。
※Tips：每次倒入純露時，必須攪拌至看不見水狀液體才可再次添加，並且攪拌速度一定要快，避免油水分離導致製作失敗，如擔心手速不夠快的森友們可以使用迷你型的「電動攪拌棒」或「電動打蛋器」。

❺ 攪拌成乳霜狀後，倒入蘆薈膠，再次快速均勻攪拌。
❻ 最後滴入所需的精油，並攪拌均勻即可入罐完成。
 

 

┃氣 味┃
清新草本的尤加利香氣交織明亮柔和的台灣一號薰衣草花香，在暖甜中散發內斂溫暖的台灣杉木調。
 

┃作 用┃
溫和潤膚保養、呼吸道暢通與保健護理、賦予溫暖。
 

┃應 用┃
秋分除了要降「秋燥」還須養肺強身，因此Aalia本次選擇的精油不僅能提升免疫，對於平撫情緒也適宜。尤加利精油被譽為「呼吸道的清道夫」，根據研究發現（註１），因含有高比例的1,8-Cineole成分，對於呼吸道護理效用極佳，不管是暢通呼吸、淨化呼吸道、緩解阻塞不適感等都有不錯的表現。台灣一號薰衣草精油含有Camphor成分益於心肺；Linalool以及Linalyl acetate成分則能使人放鬆身心、賦予安定感，也適合秋季溫和護膚使用。台灣杉精油含有α-Cadinol成分，宜養護肝臟，並且也含有其他的「倍半萜醇」成分，能滋潤肌膚之外，天然香氣也帶來舒心的放鬆感，塗抹於肌膚時也可輕微感受到溫和的暖意。
 

建議精油乳液可於每日早上起床以及晚上沐浴完畢後各塗抹１次，用量依個人使用習慣調整，可以全身塗抹，也可以局部塗抹（前後頸、胸腔處、後背處以及腰腹部），如有嚴重呼吸道症狀，應諮詢專科醫師是否可與藥物共同輔助使用，精油並無法取代正統醫療。

 

最後提醒森友們，本次配方含有尤加利精油，建議孕婦、寵物、蠶豆症、癲癇患者須避免使用，5歲以上15歲以下的孩童、青少年使用時，建議將精油劑量減半較為安全。

 

🌲Hi, 我是Aalia

擁有美國NAHA及英國TASI雙認證的高階芳療師，以溫暖的文字及專業芳療的角度與大家分享精油的美好。香氛24節氣是個全新的單元，在24個節氣裡分為12節氣與12中氣，12節氣會與大家分享12支台灣植物精油的介紹；12中氣則會分享12款台灣植物精油的調香手作運用，期待2023年天然香氛能陪伴森友一整年。

※注意事項：香氛24節氣系列專欄內容與插圖皆為福森原創，森友們轉載或引用時，煩請註明出處，謝謝您。

※免責聲明：本專欄內容皆為個人體驗分享，僅供參考。依照個人的體質不同，感受上會有所差異。自然的芳香療法並無法取代正統醫療，如有個人健康及體質相關疑問，請諮詢專業醫師。

 

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