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文章目錄:

Aalia的香氛24節氣┃補冬補嘴空 ‧ 立冬

  • 關於立冬的氣候
  • 立冬時節的香氣色彩
  • 關於立冬的養身重點

 

冬選台灣植物精油 ‧ 台灣扁柏

  • 來自福爾摩沙森林裡的檜木香【台灣扁柏的植物介紹】
  • 舒活身心、促進循環【扁柏精油成分解析】
  • 冷冽剛毅的木質芬芳【扁柏精油氣味、作用、應用解析】

 

 

 

Aalia的香氛24節氣┃補冬補嘴空 ‧ 立冬

「立冬」象徵秋天即將結束並迎來冬季的開始,不過在台灣還尚未能明顯感受到寒冷,上午氣溫還是有可能達到27、28度以上,因此此時節還被稱為 「十月小陽春」(註:指農曆十月)。

立冬之時,街道上不只充斥著溫熱的中藥氣息,時不時還有陣陣的麻油、燒酒、暖薑飄香,而Aalia記憶裡的冬季香氣,可是來自父親的好手藝,每到冬天父親就會用糯米、桂圓、米酒、砂糖,做一道古早味甜米糕,糯米交織著暖甜的桂圓香與米酒清香,讓人甜在嘴裡暖在心裡呢!

立冬時節早晚溫差變化大,人的新陳代謝也會隨著寒冷變得緩慢,使人容易受寒、免疫力下降、循環不良等,除了加強食補,我們亦可透過天然精油暖身補氣、補水保濕,Aalia建議可微量使用具有香料或辛香氣息的薑精油、竹葉花椒精油金葉茶樹精油為身體稍來暖意;使用紅檜精油花頭天竺葵精油可為肌膚帶來潤澤保濕;使用「松、柏科」的精油則能促進淋巴、血液循環,賦予身心力量。

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「台灣扁柏」又稱為「黃檜」,早期老一輩會用閩南語稱為「松梧」;或用日文 「Hinoki」(ヒノキ)稱呼,屬於台灣特有種植物,同時也是「台灣針葉五木」之一。

目前全球已知的扁柏屬植物僅有6-7種,其中兩種便生長於福爾摩沙森林中,分別是台灣扁柏與台灣紅檜,在台會合稱為「檜木」,兩種檜木不僅外觀、質材不同,香氣、成分也有極大差異。

扁柏精油香氣較為冷冽剛毅,清新中略帶辛辣的草木芬芳,宛如父親般的穩固靠山;紅檜精油則較為溫潤柔美,潤甜中佐以沉靜的神木氣息,好似母親般的溫暖懷抱。

扁柏精油主要成分為Cadinene、α-Pinene、Limonene、α-terpinolene、α-Terpineol、β-Elemene等,因含有高比例的「單萜類」成分,使精油展現出通透清新的檜木香氣,α-terpinolene成分有著鮮嫩清新的葉片氣息;α-Pinene成分則帶有略甜的青草、針葉芬芳,再加上Limonene的成分,可用於淨化空氣、暢通呼吸,在秋冬換季之際,也有助於提升免疫力,為自己帶來一層森林的防護罩!

根據國立中興大學「王升陽」院長暨森林系教授的研究發現,扁柏精油可使交感神經活性上升、副交感神經活性下降,帶來提神、加強專注力、集中精神,同時也能緩解焦慮、壓力及緊張感。

松柏科的扁柏在芳療上也能用於全身按摩、促進身心循環使用,冬季除了要補水保濕還要暖身養腎,養腎的第一步就是要讓身體的血液循環順利運作,我們可以透過精油按摩及足浴的方式促進循環、養身補氣。

若擔心扁柏氣味聞久了會過於濃烈、暈香,Aalia建議可以1:2或1:3的比例與紅檜精油一同調和成舒心放鬆的森林香調,紅檜的溫柔氣息能揉合扁柏的剛強木香,也推薦搭配柑橘調精油為冬季增添暖甜果香。

 

┃ 氣 味 ┃
清新通透的青草芬芳交織略帶辛辣的剛毅木調,猶如在雲霧森林中感受冷冽的空氣與山中的寧靜感。

┃ 作 用 ┃
促進循環、淨化空氣、加強免疫、提神專注。

┃ 應 用 ┃
適合書房、辦公室使用的擴薰香,或製成天然精油香氛蠟燭能展現溫暖柔和的檜木香氣,也可搭配保濕度高的天然精油,調製成足浴露或手足按摩霜,利於促進循環。

 

🌲Hi, 我是Aalia

擁有美國NAHA及英國TASI雙認證的高階芳療師,以溫暖的文字及專業芳療的角度與大家分享精油的美好。香氛24節氣是個全新的單元,在24個節氣裡分為12節氣與12中氣,12節氣會與大家分享12支台灣植物精油的介紹;12中氣則會分享12款台灣植物精油的調香手作運用,期待2023年天然香氛能陪伴森友一整年。

※注意事項:香氛24節氣系列專欄內容與插圖皆為福森原創,森友們轉載或引用時,煩請註明出處,謝謝您。

※免責聲明:本專欄內容皆為個人體驗分享,僅供參考。依照個人的體質不同,感受上會有所差異。自然的芳香療法並無法取代正統醫療,如有個人健康及體質相關疑問,請諮詢專業醫師。

 

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