| 關於台灣 |Aalia的香氛24節氣【葉粽飄香芳草涼夏‧夏至】

 


夏至 是一年中陽光最長的時刻。

老一輩常說：「過了端午才能收起冬衣。」這時節正好落在 端午節 前後，往後延續到大暑和立秋，這段期間裡溫差不再明顯。台灣有句台語俗諺：「夏至風颱就出世」，這象徵著夏至標誌著颱風季節的到來。然而，近年來全球暖化嚴重，它不僅影響著全球氣候變遷、海平面上升，更影響太平洋上的颱風形成與遷移路徑。截至今日，台灣已經接近四年沒有颱風登陸，致使台灣中南部水庫干涸、乾旱屢屢發生，夏季也變得愈加炎熱。


夏至空氣潮濕、燠熱難耐，使人易心煩氣躁、精神不濟，同時也會引起腸胃功能運作遲緩、食慾不振，在中醫學上建議可食用帶酸性的食物，例如：番茄，有助於刺激食慾還能養心補肝，若食用空心菜、蓮子等，還可清熱解毒、降火氣。
除了夏至食補，Aalia也推薦以精油芳療輔助，緩解夏日高溫帶來的不適感，例如：月桃花、胡椒薄荷 精油可稀釋塗抹於腰腹部，以促進腸胃消化功能；台灣一號薰衣草 精油能平撫煩躁不安的情緒、放鬆身心；檸檬香茅 精油則可提振精神、賦予活力。上述所提到的精油皆自帶清涼感，是非常適合夏季使用的精油，或許我們能以天然的方式冷卻散熱，以減少開冷氣的機會，為地球盡一份心力！

 

▚ 芳草涼夏‧草本爽膚涼感噴霧 ▞
┃配 方┃
薄荷純露 / 羅馬洋甘菊純露 / 薰衣草純露，以上可擇一或自由調配，使用量共計30ml。
胡椒薄荷精油 3滴
羅馬洋甘菊精油 4滴
台灣一號薰衣草精油 5滴
精油乳化劑12滴
 
┃工 具┃
酒精、廚房紙巾、量杯2個、玻棒1支、耐酸鹼噴瓶（30ml）1個。
 
┃作 法┃
❶ 以酒精消毒工具與瓶器，再使用廚房紙巾擦乾或自然風乾。
❷ 滴入所需的精油至量杯中後，再滴入精油乳化劑均勻攪拌。
※因精油乳化劑廠牌不同，所需劑量也會有所差異，建議可遵從使用指示滴加。
❸ 以量杯裝量出30ml植物純露，植物純露可依個人喜好自由調配比例，如有使用到1種以上的植物純露，務必攪拌均勻。
▪ 薄荷純露：涼爽提神。
▪ 羅馬洋甘菊純露：溫和保濕。
▪ 薰衣草純露：肌膚油水平衡。
※若手邊無植物純露，可使用 蒸餾水 代替；端午節接取的午時水 蒸餾過後也可以使用喔！
❹ 將植物純露倒入已融合的精油與乳化劑中，攪拌均勻後即可入罐。
❺ 建議可靜置約12-24小時香氣更佳，使用噴霧前可先搖晃瓶身後再噴灑使用。

 
┃氣 味┃
胡椒薄荷的勁涼青草香輔以羅馬洋甘菊的清涼菊花香，融合台灣一號薰衣草的明亮香草氣息，為夏日帶來清新潤甜的草本芬芳。
 
┃作 用┃
涼感爽身、淨化空氣、芳香除臭、放鬆身心。
 
┃應 用┃
不管在室內或戶外，當感到悶熱不適時，便可將涼感噴霧噴灑在肩頸、雙臂、腋下、腿足、膝蓋內側區域，噴霧使用後若再以冰水少量拍打噴灑過的區塊，還可使涼感提升。由於本次配方中，胡椒薄荷含有高比例的Ｍenthol成分，能為肌膚帶來冷卻感；羅馬洋甘菊則含有高比例的酯類成分，能將體內的熱氣散發；台灣一號薰衣草則含有Linalyl acetate與微量的Camphor，帶來清涼的同時也能放鬆身心，使您由裡到外清涼一夏，沁涼醒膚、舒展身心。
 

爽膚涼感噴霧也可搭配蘆薈露使用，以緩解日曬造成的肌膚不適感，因羅馬洋甘菊、台灣一號薰衣草能鎮靜肌膚；胡椒薄荷則能緩解刺痛感，建議先使用噴霧後再塗抹蘆薈露，可延長清涼感。最後Aalia要提醒森友們，若日曬肌膚情況嚴重，建議以就醫為優先，芳療僅為輔助使用。
本篇推薦的精油可在官網及各商城平台推出的重午夏草｜端午獻禮活動找尋到，Aalia結合節氣DIY手作分享，希望能提供森友們實用的芳療應用，並帶來涼爽療癒的仲夏時光。

🌲Hi, 我是Aalia
擁有美國NAHA及英國TASI雙認證的高階芳療師，以溫暖的文字及專業芳療的角度與大家分享精油的美好。香氛24節氣 是個全新的單元，在24個節氣裡分為12節氣與12中氣，12節氣 會與大家分享12支台灣植物精油的介紹；12中氣 則會分享12款台灣植物精油的調香手作運用，期待2023年天然香氛能陪伴森友一整年。
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※免責聲明：本專欄內容皆為個人體驗分享，僅供參考。依照個人的體質不同，感受上會有所差異。自然的芳香療法並無法取代正統醫療，如有個人健康及體質相關疑問，請諮詢專業醫師。