| 關於台灣 | 民俗節慶【立冬進補與民俗】

 

 

「立冬」代表冬季的來臨，是冬季的第一個節氣，也是養身進補的好日子！

剛好今年的「立冬」遇逢「天赦日、鳳凰日」，不少民俗專家還會建議飲食結合儀式，祈求大家能在這天補身又補運！

以往立冬來臨之時，都會伴隨著氣溫驟降，加上早期傳統農業社會因平日多於勞動，因此自古習俗都會選在立冬以食進補，希望能增強免疫力、暖身禦寒，一方面也能慰勞、犒賞自己一整年來的辛勞，有句俗語如此說道：「立冬補冬，補嘴空」。

除了 食補，立冬這天還有 祭祖 、酬神 的傳統習俗，目的是希望能祈求家人均安，感謝蒼天恩賜、帶來好豐收，也答謝祖先一整年來的庇佑，可以說是一個帶有感恩氣氛的節氣！


立冬補身不僅要食補，暖身精油足浴SPA也是好選擇，俗話說「熱水洗腳，勝吃補藥」。由於醫學上小腿有著「人體的第二顆心臟」之稱，甚至有高達數十個穴位在雙足區域，透過合適的水溫浸泡、蒸騰，不僅能放鬆腿部肌肉，對於血液回流更有著極大的幫助，還能增加氣血循環及新陳代謝呢！因此在立冬時節進行足浴可說是再適合不過了。

 

事實上小編在昨日就已經開始聞到巷弄裡那陣陣的麻油、燒酒飄香與溫熱的中藥氣息了，想必代表立冬的氣味就是如此吧！不知道森友們在立冬時都會聞到甚麼樣的氣味呢?您有在立冬時節一定要做的養身或食補法嗎?歡迎在下方留言與我們分享喔！