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| 關於台灣 | 民俗節慶【立冬進補與民俗】
「立冬」代表冬季的來臨,是冬季的第一個節氣,也是養身進補的好日子!
剛好今年的「立冬」遇逢「天赦日、鳳凰日」,不少民俗專家還會建議飲食結合儀式,祈求大家能在這天補身又補運!
以往立冬來臨之時,都會伴隨著氣溫驟降,加上早期傳統農業社會因平日多於勞動,因此自古習俗都會選在立冬以食進補,希望能增強免疫力、暖身禦寒,一方面也能慰勞、犒賞自己一整年來的辛勞,有句俗語如此說道:「立冬補冬,補嘴空」。
除了 食補,立冬這天還有 祭祖 、酬神 的傳統習俗,目的是希望能祈求家人均安,感謝蒼天恩賜、帶來好豐收,也答謝祖先一整年來的庇佑,可以說是一個帶有感恩氣氛的節氣!
立冬補身不僅要食補,暖身精油足浴SPA也是好選擇,俗話說「熱水洗腳,勝吃補藥」。由於醫學上小腿有著「人體的第二顆心臟」之稱,甚至有高達數十個穴位在雙足區域,透過合適的水溫浸泡、蒸騰,不僅能放鬆腿部肌肉,對於血液回流更有著極大的幫助,還能增加氣血循環及新陳代謝呢!因此在立冬時節進行足浴可說是再適合不過了。
事實上小編在昨日就已經開始聞到巷弄裡那陣陣的麻油、燒酒飄香與溫熱的中藥氣息了,想必代表立冬的氣味就是如此吧!不知道森友們在立冬時都會聞到甚麼樣的氣味呢?您有在立冬時節一定要做的養身或食補法嗎?歡迎在下方留言與我們分享喔!