| 關於精油 | Aalia的芳療小教室【純精油能不能直接塗抹於肌膚呢？】
 
 
森友們日安，我是芳療師Aalia，一直以來許多森友們都會詢問：「福森永續販售的精油是否能直接塗抹於肌膚？」，因此Aalia特別透過芳療小教室專欄來為大家解惑，希望森友們在體驗精油美好的同時，也能顧及自身的安全、健康與荷包 ！

 
Ｑ：純精油能不能直接塗抹於肌膚呢？
Ａ：純精油是植物高濃縮後的有機複合物，因此大部分的純精油，Aalia都不建議將其直接塗抹於肌膚上，即使它標榜是「100%的純天然精油」。

 
Ｑ：如果將精油直接塗抹於肌膚上會發生什麼事呢?
Ａ：輕則於塗抹部位產生過敏灼傷的現象，嚴重則有可能引發中毒反應而損害健康。事實上精油可滲透肌膚，並經由血液循環傳達至全身。依照個人體質不同，需要的代謝時間也有所不同，大部分精油能在24小時內透過代謝排出體外。建議人體一天的精油使用量原則不超過10滴(約0.5ml)，不稀釋直接塗抹的使用方式容易造成使用量超過身體可以承受的負擔，雖然有少部分的使用者不會直接地感受到不適症狀，但事實上對肺、肝、腎等內臟是有一定程度的負擔與損傷。

 
Ｑ：若想將純精油用於肌膚上，該如何安全使用呢？
Ａ：一般我們會建議搭配基底油稀釋使用，例如常見的：荷荷芭油、甜杏仁油、葡萄籽油、小麥胚芽油、芝麻油等，精油建議比例為1~5%左右。如果手邊沒有基底油，可暫時以無香料、香精的乳液作為替代，不過要注意的是需將精油與乳液攪拌均勻，以免造成兩者液體分離、無法均勻融合，進而無法達到稀釋的作用。

 
Ｑ：有沒有能不經稀釋並直接塗抹於肌膚上的純精油呢？
Ａ：目前能直接塗抹於肌膚上的純精油僅有「茶樹精油」與「真正薰衣草精油」，但是Aalia還是會建議要稀釋使用。如前言所述，不稀釋的使用方式有很高的風險會因為使用者的疏忽而造成使用過量，為了自身的健康、安全及荷包著想，提醒森友們選擇稀釋過的純精油塗抹於肌膚上會更安全喔！

 
Ｑ：純精油稀釋使用於肌膚上有什麼好處呢？
Ａ：除了安全的考量外，也能減少精油的快速消耗 ！精油不稀釋的話，單次使用保守估計就有可能會使用超過2滴以上，而且能塗抹的部位非常有限。假設以10ml的基底油加上2%的精油（約4滴），經稀釋過後除了塗抹於肌膚上的面積較多之外，使用的次數也跟著變多了，因此稀釋使用可說是一舉兩得的安全省錢好妙方呢！
 
以上是這次的Aalia的芳療小教室分享，如果還想知道更多不同的精油相關知識歡迎持續關注福森的相關專欄或留言告訴我們喔！
 

【文／圖 Aalia】
 
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擁有美國NAHA及英國TASI雙認證的高階芳療師，藉由淺顯易懂的圖文與大眾分享精油的相關知識，期望帶著大家一起安全體驗精油的美好。
 
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