← 回上一頁

 

文章目錄：

Aalia的香氛24節氣┃補冬補嘴空 ‧ 立冬

  • 關於立冬的氣候
  • 立冬時節的香氣色彩
  • 關於立冬的養身重點

 

冬選台灣植物精油 ‧ 台灣扁柏

  • 來自福爾摩沙森林裡的檜木香【台灣扁柏的植物介紹】
  • 舒活身心、促進循環【扁柏精油成分解析】
  • 冷冽剛毅的木質芬芳【扁柏精油氣味、作用、應用解析】

 

 

 

Aalia的香氛24節氣┃補冬補嘴空 ‧ 立冬

「立冬」象徵秋天即將結束並迎來冬季的開始，不過在台灣還尚未能明顯感受到寒冷，上午氣溫還是有可能達到27、28度以上，因此此時節還被稱為 「十月小陽春」（註：指農曆十月）。

立冬之時，街道上不只充斥著溫熱的中藥氣息，時不時還有陣陣的麻油、燒酒、暖薑飄香，而Aalia記憶裡的冬季香氣，可是來自父親的好手藝，每到冬天父親就會用糯米、桂圓、米酒、砂糖，做一道古早味甜米糕，糯米交織著暖甜的桂圓香與米酒清香，讓人甜在嘴裡暖在心裡呢！

立冬時節早晚溫差變化大，人的新陳代謝也會隨著寒冷變得緩慢，使人容易受寒、免疫力下降、循環不良等，除了加強食補，我們亦可透過天然精油暖身補氣、補水保濕，Aalia建議可微量使用具有香料或辛香氣息的薑精油、竹葉花椒精油、金葉茶樹精油為身體稍來暖意；使用紅檜精油、花頭天竺葵精油可為肌膚帶來潤澤保濕；使用「松、柏科」的精油則能促進淋巴、血液循環，賦予身心力量。

▚ 冬選台灣植物精油 ‧ 台灣扁柏 ▞ 

「台灣扁柏」又稱為「黃檜」，早期老一輩會用閩南語稱為「松梧」；或用日文 「Hinoki」（ヒノキ）稱呼，屬於台灣特有種植物，同時也是「台灣針葉五木」之一。

目前全球已知的扁柏屬植物僅有6-7種，其中兩種便生長於福爾摩沙森林中，分別是台灣扁柏與台灣紅檜，在台會合稱為「檜木」，兩種檜木不僅外觀、質材不同，香氣、成分也有極大差異。

扁柏精油香氣較為冷冽剛毅，清新中略帶辛辣的草木芬芳，宛如父親般的穩固靠山；紅檜精油則較為溫潤柔美，潤甜中佐以沉靜的神木氣息，好似母親般的溫暖懷抱。

扁柏精油主要成分為Cadinene、α-Pinene、Limonene、α-terpinolene、α-Terpineol、β-Elemene等，因含有高比例的「單萜類」成分，使精油展現出通透清新的檜木香氣，α-terpinolene成分有著鮮嫩清新的葉片氣息；α-Pinene成分則帶有略甜的青草、針葉芬芳，再加上Limonene的成分，可用於淨化空氣、暢通呼吸，在秋冬換季之際，也有助於提升免疫力，為自己帶來一層森林的防護罩！

根據國立中興大學「王升陽」院長暨森林系教授的研究發現，扁柏精油可使交感神經活性上升、副交感神經活性下降，帶來提神、加強專注力、集中精神，同時也能緩解焦慮、壓力及緊張感。

松柏科的扁柏在芳療上也能用於全身按摩、促進身心循環使用，冬季除了要補水保濕還要暖身養腎，養腎的第一步就是要讓身體的血液循環順利運作，我們可以透過精油按摩及足浴的方式促進循環、養身補氣。

若擔心扁柏氣味聞久了會過於濃烈、暈香，Aalia建議可以1：２或１：３的比例與紅檜精油一同調和成舒心放鬆的森林香調，紅檜的溫柔氣息能揉合扁柏的剛強木香，也推薦搭配柑橘調精油為冬季增添暖甜果香。

 

┃ 氣 味 ┃
清新通透的青草芬芳交織略帶辛辣的剛毅木調，猶如在雲霧森林中感受冷冽的空氣與山中的寧靜感。

┃ 作 用 ┃
促進循環、淨化空氣、加強免疫、提神專注。

┃ 應 用 ┃
適合書房、辦公室使用的擴薰香，或製成天然精油香氛蠟燭能展現溫暖柔和的檜木香氣，也可搭配保濕度高的天然精油，調製成足浴露或手足按摩霜，利於促進循環。

 

🌲Hi, 我是Aalia

擁有美國NAHA及英國TASI雙認證的高階芳療師，以溫暖的文字及專業芳療的角度與大家分享精油的美好。香氛24節氣是個全新的單元，在24個節氣裡分為12節氣與12中氣，12節氣會與大家分享12支台灣植物精油的介紹；12中氣則會分享12款台灣植物精油的調香手作運用，期待2023年天然香氛能陪伴森友一整年。

※注意事項：香氛24節氣系列專欄內容與插圖皆為福森原創，森友們轉載或引用時，煩請註明出處，謝謝您。

※免責聲明：本專欄內容皆為個人體驗分享，僅供參考。依照個人的體質不同，感受上會有所差異。自然的芳香療法並無法取代正統醫療，如有個人健康及體質相關疑問，請諮詢專業醫師。

 

← 回上一頁