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文章目錄：

Aalia的香氛24節氣┃晴暖夜冷風寒 ‧ 小雪

  • 關於小雪的氣候
  • 關於小雪的養身重點

 

▚ 暖薑檜沐 ‧ 暖足香氛泡澡錠  ▞

  • 手作配方
  • 工具準備
  • 作法教學
  • 香氛氣味
  • 香氛作用
  • 應用方式
  • 結語

 

Aalia的香氛24節氣┃晴暖夜冷風寒 ‧ 小雪

「小雪」時節受東北季風影響，氣候逐漸寒冷，並已開始出現低溫特報，雖然節氣中含有「雪」字，但僅有高山地區才有降雪的可能，近年暖化問題嚴重，加上水氣不足，台灣高山地區降下初雪的時間從11、12月延至隔年的1－3月左右。

雖然已入冬，但上午氣溫時而微熱，該現象被俗稱為「十月小陽春」，夜晚、清晨至正午，能明顯感受寒風轉暖晴的劇烈溫差變化，因此入冬保養不僅需要補腎防寒，也要特別注意家中長輩心血管疾病及循環問題。

入冬後，日照與戶外活動量漸少，使身體血液循環減慢、免疫力降低，甚至好發抑鬱情緒，因此Aalia建議可使用「松柏科」的木、葉調精油或是柑橘果香調精油相互搭配，能加強身體循環、提升免疫，也能帶來明朗的好心情，最推薦的精油香氛使用方式是嗅吸以及足浴，尤其入冬足浴搭配穴道按壓，既能保暖、強身又舒心！

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┃配 方┃

無水檸檬酸80g、小蘇打粉100g、玉米澱粉20g、甜杏仁油5ml、薰衣草純露適量。

柳丁精油 10滴

薑精油 5滴

扁柏精油 5滴

┃工 具┃

電子秤、酒精、廚房紙巾、手套、保鮮膜、不鏽鋼鍋1個、麵粉篩1個、小鋼勺子1個、小量杯1-2個、大量杯2個、噴瓶1個、泡澡錠模具。

┃作 法┃

❶ 以酒精消毒工具，再使用廚房紙巾擦乾或自然風乾。

❷ 使用電子秤及量杯秤量出所有粉類材料，並使用麵粉篩過篩至不鏽鋼鍋中。

※粉類材料：無水檸檬酸、小蘇打粉、玉米澱粉。

❸ 建議戴上手套，將所有粉類以手搓揉翻攪均勻。

❹ 將所需的精油倒入甜杏仁油中均勻攪拌，並倒入粉中搓揉翻攪均勻。

※過程中可將純露倒入噴瓶中，視情況「微量」噴灑粉材，可幫助成型，須注意噴灑過多水分會造成膨脹而導致失敗喔！

❺ 搓揉翻攪至手捏可結塊不散開的狀態後，即可將粉材用力填壓入模。

※模具可使用果凍盒、扭蛋球或是矽膠膜，可事先於模具中鋪一層保鮮膜以幫助後續脫模。

❻ 入模後放置12-24小時等待乾燥變硬後即可脫模取出使用。

┃氣 味┃

剛毅通透的扁柏木調交織著和煦潤甜的柳橙香氛，在冷冽的空氣中捎來一絲暖和溫潤的老薑氣息。

┃作 用┃

泡澡沐浴、暖身足浴、促進循環、芳香舒壓。

┃應 用┃

精油擴香是許多人心中最療癒紓壓的冬日香氛體驗，此時再搭配精油足浴，更是一大享受。本次Aalia使用扁柏精油搭配冬季標配的薑精油，在泡澡、足浴使用時，除了能促進循環之外，也能使身體消除寒意、帶來溫暖。

空氣中不僅能聞到舒服的檜木質調，更有滿滿的暖薑香，添加柳丁精油後，使整體氣味不刺激、不刺鼻，反而更加潤甜，讓觸覺、嗅覺都能感受溫暖的舒適感。

不管泡澡或足浴使用，建議水溫為38～40℃，沐浴時間為10-15分鐘為最佳，單次使用一顆泡澡錠即可，使用完畢後可再以清水稍微沖洗乾淨。「泡澡」沐浴時水高可至胸口處；「足浴」則水高須超過腳踝、至小腿肚為最佳，若再搭配台灣杉原木紓壓板按摩穴道，便能消除一整天的疲憊感，夜晚也能睡個好覺。

若是森友還不熟悉手作DIY，福森也有推出漫馥森嶼足浴精油露，配方使用香杉精油與香杉純露為基底，對肌膚溫和不刺激也能促進循環，現正推出各種聖誕限定組合，推薦森友們一起體驗冬日的芳香療癒「森」活。

 

🌲Hi, 我是Aalia

擁有美國NAHA及英國TASI雙認證的高階芳療師，以溫暖的文字及專業芳療的角度與大家分享精油的美好。香氛24節氣是個全新的單元，在24個節氣裡分為12節氣與12中氣，12節氣會與大家分享12支台灣植物精油的介紹；12中氣則會分享12款台灣植物精油的調香手作運用，期待2023年天然香氛能陪伴森友一整年。

※注意事項：香氛24節氣系列專欄內容與插圖皆為福森原創，森友們轉載或引用時，煩請註明出處，謝謝您。

※免責聲明：本專欄內容皆為個人體驗分享，僅供參考。依照個人的體質不同，感受上會有所差異。自然的芳香療法並無法取代正統醫療，如有個人健康及體質相關疑問，請諮詢專業醫師。

 

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