| 關於精油 | Aalia香氛生活【將精油儀式感帶入生活中】

 

 

最近在看電視時，得知台灣使用安眠藥量是排世界第二，也就是說每五個人就有一人蒙受失眠之苦。

 

隨著科技快速發展，所有的步調變快了，人在各種科技產品輔助下，可以節省許多等待時間，但相反的就要一直去解決各種問題，不管在職場上、學校還是家庭，全都壟罩在高度壓力下。

 

有一群人是會對主管的要求，家人的期待，一直不斷努力奉獻，久而久之就忘了有一個”我”存在，不對自己正面回饋，讓自己處在回饋貧乏中。回想一下你有多久沒好好坐下來，泡杯茶，仔細品嘗茶的香氣，你有多久沒讓自己有讓自己有完整一段時間聆聽自己喜歡的音樂，或從事自己喜歡的事。

 

我突然聯想起最近很流行的一個說法”儀式感”。

所謂儀式感就是透過生活中的小行為讓生活中擁有一些小確幸，讓自己有幸福感，而精油就是一種很能為自己儀式感加分的元素。比如說一早滴兩種自己喜歡的柑橘或森林木質精油，在手掌中摩擦，透過嗅吸，提振精神，讓一天的開始是在熟悉美好氣氣味中展開。或在一天快結束時，根據自己身體、膚質狀況，調製按摩油，將按摩油敷於手腳，藉由自己手去給自己打氣，給自己正能量，也藉由手撫平一整天的紛紛擾擾。這都是不錯的選擇。

 

人要先能愛自己，才有能量去愛周遭的人。不妨給自己訂一些愛自己的小儀式，讓生活更美好而有趣。