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| 關於精油 | Aalia的芳療小教室【關於植物與精油的萃取】

Aalia的芳療小教室【關於植物與精油的萃取】   森友們日安,我是芳療師Aalia。 不知道森友們是否看過一部名為《香水 Perfume:The Story of a Murderer》的心理犯罪驚悚電影呢? 其實這部電影是Aalia初學芳療時的課外作業,我們必須在電影裡找出主角所使用的萃取法。雖然Aalia當時看完電影直發寒,但電影裡使用的萃取法還是令人印象深刻,本次的芳療小教室除了分享植物與精油的萃取方式外,也會稍微提到電影裡所使用的萃取法。 Q:植物及精油的萃取方式有哪些? A:① #蒸餾法(Distillation):蒸餾提煉法初始為阿拉伯人所發現,後來傳入歐洲用於香精油及香水產業。蒸餾法是現今最主要也最經濟實惠的精油萃取方式,針對能夠耐高溫萃取的植物,且需透過植物的特性決定蒸餾方式,有些植物摘取下就要立即蒸餾(例如:玫瑰),有些植物則須放置乾燥些再蒸餾(例如:廣藿香)透過此方式能取得植物的 #精油 和 #純露。蒸餾法分為兩種,一種為水蒸餾法,一種則為水蒸氣蒸餾法。 #水蒸餾法(Water Distillation):將植物原料浸泡於水中後進行加熱蒸餾,精油可與水蒸氣一同蒸餾出,經導管冷卻後可使之分離並取得精油,此方式多用於萃取花類精油。在電影《#香水》的其中一幕便是香水調配師巴爾迪尼教導男主角葛奴乙使用 #水蒸餾法 萃取玫瑰精油,這也是男主角初次接觸到可將植物香氣保存下來的方式之一。 #水蒸氣蒸餾法(Steam Distillation):將水放置於植物原料下方加熱,水沸騰後的水蒸氣經過植物,植物的精油分子就會被萃取出,隨後伴隨著水蒸氣通過冷卻系統,經比重的差異使精油與水分離,並取得植物精油。像常見的薰衣草、茶樹、薄荷等精油多使用此方式萃取,而#福森的精油也主要以此方式取得植物精油。 ② #擴散滲透法(Hydrodiffusion):新穎的萃取方式,從蒸餾法演變而來,不同的是蒸氣是位於植物上方製造,並下向滲透植物,經導管冷卻分離後萃取出精油,此種方式消耗的蒸氣較少、精油產量較高,但目前設備及技術還尚未普遍。 ③ #冷壓法(Cold Pressed):冷壓法又稱為壓榨法(Expression),冷壓並非在極低溫環境下萃取而得名,而是在萃取過程中無須加熱,且多處於室溫、常溫環境下。一般的花草樹木透過壓榨法所取得的精油極少,因此不會使用此方式萃取,多用於萃取柑橘類水果的精油,由於柑橘水果的精油位於果皮的油囊中,需透過擠壓方式取得。冷壓萃取時需將果實清洗乾淨,再進行果皮、果肉的壓榨,並加入純水於壓榨出的汁液中,透過離心力方式將油水分離取得精油。 ④ #溶劑萃取法(Solvent Extraction):常使用於香水產業,利用溶劑的溶解力,將植物的精華萃取而出,再進行低溫減壓的蒸餾方式,使沸點低的溶劑蒸發並取得植物精油(原精)。此方式適合用於無法高溫蒸餾萃取的固體樹脂及脆弱的花草植物,像是茉莉、沒藥等植物樹脂也會使用此種方式萃取精油。 ⑤ #脂吸法(Enfleurage):萃取花朵香氣最古老的方式,利用動物油脂或植物油脂塗抹於玻璃上,並將花瓣整齊平鋪於油脂上,過程中需不斷更換花朵,使油脂吸滿花朵精華,最後將吸滿精華的油脂刮下收集後浸泡於溶劑中,再進行蒸餾分離作業,萃取出來的便為植物的 #原精。此種萃取方式可說是溶劑萃取法的前身,但因為耗時費力,且需大量的植物原料,成本極高又不符合經濟效益,現今已極少使用此方式萃取精油。 在《#香水》中段的一幕便能看到古時人們是如何使用脂吸法取得花朵香氣,而脂吸法也是男主角葛奴乙主要使用的香氣萃取方式,森友們可以在電影中看到他將油脂刮下進行蒸餾分離的過程。 ⑥ #超臨界萃取法(Supercritical Fluid Extraction):近期新穎的萃取方式,但設備儀器極其昂貴且複雜,同時也需要極為專精的操控技術,且萃取出的植物成分比一般常用的精油萃取法來的多,目前芳療精油界還無法完全了解透過此法萃取出的成分及功效如何,因此尚未非常普及。目前此方式多廣泛用於醫藥、食品、生技產業上,近期芳香產業也開始投入研究及利用。超臨界萃取法是利用超臨界流體作為溶劑來萃取,多使用無色、無味、無毒且價格不貴的二氧化碳(CO2)作為溶劑,將植物置入於不鏽鋼槽中,注入二氧化碳並利用低溫及壓力原理,使精油分離萃取而出。 ⑦ #浸漬法(Maceration):將植物浸泡於油脂之中,使油脂吸附植物精華,最後再將油脂與植物過濾分離,萃取出來的產物我們稱為#浸泡油(植物油)而非精油。現今許多人會在家自製浸泡油做手工皂或DIY保養品等,常見的浸泡油有紫草浸泡油、金盞花浸泡油、聖約翰草油等。《#香水》的男主角葛奴乙在初期試驗、找尋合適的萃取方式時,他就曾嘗試將要萃取的活體置入於大型油罐中浸泡,然而發現流出的油脂無法取得他想要的香氣,因此又重新使用脂吸法的萃取方式。 以上是這次的 #Aalia的芳療小教室,雖然在本文已提到多達7種的萃取法,但時代的變遷及進步,若要再細分,其實還有更多不一樣的萃取方式,希望有機會再與森友們分享。這次的芳療小教室同時也結合了電影《香水》來講解,不知道森友們是否會喜歡呢? 有機會大家也可以找這部電影來看,並搭配這篇小教室的文章,或許就能更了解這些萃取法囉! 如果還想知道更多不同的精油相關知識,歡迎持續關注福森的部落格專欄或留言告訴我們喔!  【文/圖Aalia】 Hi, 我是Aalia擁有美國NAHA及英國TASI雙認證的高階芳療師,藉由淺顯易懂的圖文與大眾分享精油的相關知識,期望帶著大家一起安全體驗精油的美好。 #注意事項:Aalia的芳療小教室系列專欄內容與插圖皆為福森原創,森友們轉載或引用時,煩請註明出處,謝謝您。 #免責聲明:自然的芳香療法並無法取代正統醫療,如有個人健康及體質相關疑問,請諮詢專業醫師。 #精油知識 #精油萃取 #植物萃取 #香水 #PerfumeTheStoryofaMurderer #Aalia的芳療小教室 #FussenAroma #福森永續 #FussenAroma分享森林的味道    
2022-08-09
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| 關於福森 | 精油LOGO的設計概念【台灣杉】

關於 #FUSSEN的精油圖騰設計【針葉五木系列─台灣杉】 「高聳直入雲霧中的台灣杉,讓人只能向天仰望,感受森仰晨曦的意境以及森林樹王的王者風範。」 上一篇 #關於FUSSEN的精油圖騰設計【木】曾提到福森的精油圖騰中,率先設計出的為 #木 圖騰。由於 #FussenAroma的初始來自於森林中的林木,對福森而言 #木 是根基般的存在,因此我們除了設計木質類精油圖騰,也將台灣具有代表性的 #針葉五木 個別設計專屬圖樣,其中 #台灣杉 正是福森在針葉五木中第一個發想的圖騰,本次也將先與大家分享 #台灣杉 圖騰的設計過程。 有別於精油圖騰,針葉五木系列圖騰並無使用漢字元素作為設計,而是以植物型態、精油氣味形象、擬人化形象等作為元素,並將其意象化呈現出美麗的圖騰樣貌。 福森希望人們在看到針葉五木系列圖騰的同時,就能直觀性的認識到針葉五木的植物形態或是精油本身帶給人們的氣味感受。而針葉五木的葉形剛好可分為 #鱗片狀 與 #針線狀 葉形,且仔細看的話還能發現五木的枝葉、毬果皆不同,各可自展現出特有的植物生命力,因此我們選擇以 #葉形 做為圖騰設計的主要元素。 #台灣杉 的葉子非常特別,在年輕時葉片呈現針線狀,年邁時葉片則會呈現鱗片狀,為了表現出台灣杉的新生鮮萃,初版的台灣杉圖騰便使用針線狀的葉片設計。雖然表現了植物葉片的特徵型態,但福森更希望將台灣杉的特色或象徵性的元素與精神表現在圖騰的設計上,例如山林中第一高樹、#針葉帝王、#撞到月亮的樹、#台灣爺 等,因此我們決定再次重新設計,並選用 #圓形放射狀方式表現葉形。 圓形放射狀的設計方式像是為台灣杉圖騰注入了新生命,我們將 #台灣杉 的葉片向外展枝呈現,宛如台灣杉生生不息,不斷地向上生長、冒出新葉枝芽似的充滿活力與生命力。整體圖騰不僅可看到台灣杉的葉形,我們也在葉子的尾端特別設計出如皇冠般的毬果樣貌,在圖騰中心也同時描繪出太陽的形狀,如此一來便完美的表現出台灣杉是 #東亞第一高樹 的地位以及山林樹王的王者風範。此外太陽給人的印象多為光明、溫暖,就像台灣杉精油帶給我們的感受一樣,是一種溫潤厚實的芬芳,能賦予身心靈安定療癒的力量。不過第二次設計的皇冠毬果形狀過大、過於搶眼,因此我們試著縮小它,讓整體看起來能更佳和諧、平衡。 一方面台灣杉樹形高大挺拔,即使站在樹下抬頭向上看,也無法看清樹的頂端及全貌,眼前所見的是蔚藍天空、和煦的暖陽以及森林晨曦穿過枝繁葉茂、鬱鬱蔥蔥,陽光灑落所交織的景色。在我們將圖騰尾端縮小過後,便能將這份具有神聖感的意象展現出來,使最終版設計圖不只是呈現出台灣杉的葉形及精油的氣味形象,同時也表現出人們佇足於台灣杉下,並向天空、樹頂仰望之際所看到的光景,讓人不禁讚嘆大自然的雄偉威嚴及對針葉樹王的崇敬感。 以上是關於 #台灣杉圖騰 的設計分享,經我們的講解後不知道森友們對於台灣杉圖騰有沒有什麼樣的特別感受呢?歡迎大家留言與我們分享! #福森圖騰 #精油LOGO發想  #台灣針葉五木 #台灣杉 #福森永續 #FussenAroma #精油 #FussenAroma分享森林的味道  
2022-08-09
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| 關於精油 | Aalia的芳療小教室【關於精油使用法(上)】

Aalia的芳療小教室【關於精油使用法(上)】 森友們日安,我是芳療師Aalia。精油的使用方式其實非常多元,不過大多數的使用者所熟知的使用方式卻僅有2~3種,因此Aalia希望透過芳療小教室的單元與大家分享各種不同的精油使用法並將其細分解說,帶領森友們能有更多元的方式體驗植萃精油的芬芳美好。 Q:精油的使用方式有哪些(上)? A:① #芳香按摩法:芳香按摩法是一種最簡單也最能明顯感受精油回饋的使用方式,透過皮膚直接吸收精油,並在按摩同時也能透過嗅覺使精油自鼻腔進入人體。芳香按摩除了能幫助肌肉放鬆、改善血液及淋巴循環,按摩時手掌服貼著肌膚並傳達掌心的溫度也能使人的心理產生一種受到呵護般的感受及安全舒適感,進而達到心靈層面的紓壓放鬆。 此方式是Aalia最常用的精油使用法,原因是大部分的精油都能使用芳香按摩進行體驗,且精油的選擇限制較少。一方面使用芳香按摩時,精油停留於肌膚上的時間最久,在體驗從未接觸過的精油時,最能幫助使用者快速的認識精油特性,雖然此法優點多,但使用上還是需要注意劑量問題以及使用者的健康評估等。 使用方式: 將純精油滴入基底油稀釋,並將稀釋過的精油塗抹於身體部位進行按摩即可。#全身按摩 時精油濃度可以選擇1~3%,#臉部按摩 時精油濃度則為1~2%,針對肩頸、腿部肌肉痠痛的 #局部按摩 時,精油濃度則可以使用較強的劑量約2~3%。關於精油稀釋濃度以及使用對象的劑量調整,還請森友們參考【Aalia的芳療小教室─關於精油的濃度比例】這篇文章內容。 ② #洗浴法:洗浴法與芳香按摩法一樣是透過皮膚及嗅覺系統使精油進入人體,不同的是洗浴時的濕潤能夠增加皮膚的滲透性,幫助精油經皮膚吸收,但會因為精油的特性,部份精油不建議用於洗浴法。洗浴法可以分為 #沐浴、#足浴、#坐浴、#淋浴,不同的方式所使用的精油劑量皆不相同。 #沐浴使用方式:可用仰躺方式進行體驗,水高可至胸口,建議水溫為38~40℃,沐浴時間為10-15分鐘為最佳,以不超過20分鐘為基準。滴入3-8滴純精油或稀釋過的精油於溫熱水中即可,但要注意的是進行沐浴時須避免使用 #酚類或酮類成分高的精油,例如:羅勒、肉桂、丁香、百里香、薄荷等,以免造成私密部位或敏感部位刺激的可能。 #足浴使用方式:準備足浴桶或臉盆,水高至少超過腳踝、至小腿肚為最佳,建議水溫為38~40℃,足浴時間為10-15分鐘為最佳,以不超過20分鐘為基準,並滴入3-5滴純精油或稀釋過的精油於溫熱水中。Aalia建議在進行足浴之前,可先進行足部按摩,整體的芳香體驗會更卓越喔! #坐浴使用方式:坐浴通常是用於身體健康有特殊情況時,會使用的輔助芳療方式,例如私密處或泌尿系統感染等。使用時將溫水倒入乾淨的臉盆或坐盆中,水溫建議在個人可接受的範圍即可,避免過高的水溫而造成肌膚及私密部位刺激,坐浴時間為10-15分鐘。滴入3-5滴純精油或稀釋過的精油於溫水中,若是針對私密部位的坐浴芳香療法,精油劑量建議不要超過3滴,與沐浴相同須避免使用 #酚類或酮類成分高的精油。 #淋浴使用方式:淋浴方式有2種方式,一種可將精油滴入於沐浴乳或洗髮乳中稀釋並在洗澡時使用,精油稀釋濃度為1~3%。另一種則是將1-2滴的純精油或稀釋過的精油滴在濕毛巾上擦澡使用。 以上的洗浴方式雖然可以直接將純精油滴入水中使用,但精油本身的特性就是不溶於水,因此Aalia建議森友們可以選擇稀釋過的精油進行洗浴體驗會更加安全無負擔喔! 以上是這次的 #Aalia的芳療小教室,除了提到平時Aalia最常使用的芳香按摩法,也帶到了不同的洗浴方式體驗精油,雖然這次只提到2大種使用方式,不過細分出來後,還是會發現用法皆不相同,且須注意的劑量也有所差異,希望森友們能夠收穫良多,下期Aalia將會帶領大家認識到美容用法及居家用法,還有森友們最常提問的擴香嗅吸的使用方式,敬請期待下週的 #關於精油使用法第二篇! 如果還想知道更多不同的精油相關知識,歡迎持續關注福森的部落格專欄或留言告訴我們喔!  【文/圖Aalia】 Hi, 我是Aalia擁有美國NAHA及英國TASI雙認證的高階芳療師,藉由淺顯易懂的圖文與大眾分享精油的相關知識,期望帶著大家一起安全體驗精油的美好。 #注意事項:Aalia的芳療小教室系列專欄內容與插圖皆為福森原創,森友們轉載或引用時,煩請註明出處,謝謝您。 #免責聲明:自然的芳香療法並無法取代正統醫療,如有個人健康及體質相關疑問,請諮詢專業醫師。 #精油知識 #精油使用法 #Aalia的芳療小教室 #FussenAroma #福森永續 #FussenAroma分享森林的味道      
2022-08-09
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| 關於精油 | Aalia的芳療小教室【關於精油使用法(中)】

 Aalia的芳療小教室【關於精油使用法(中)】 森友們日安,我是芳療師Aalia。 在上次的關於精油使用法(上)提到了 #芳香按摩法 以及 #洗浴法,並從2種精油使用法再解析了更多元的使用方式。而這次Aalia的芳療小教室要帶大家認識 #嗅吸法。#嗅吸法 是目前森友們最常提問到的使用方式,因此會在本篇詳細的與大家分享使用方式。還沒看過前兩種使用方式的森友們,也可以先前往參閱再回來看這篇喔! ③ #嗅吸法:嗅吸法是一種透過嗅覺使精油自鼻腔進入人體的使用方式,因此不管使用哪種精油用法,事實上您同時也在使用嗅吸法讓人體吸收精油的精華,而一般使用者最常用的擴、薰香方式也是一種嗅吸法。嗅吸法的使用方式非常多元,且大多會透過芳香載體、媒介等達到嗅吸的作用。 #簡易型擴香方式:只要準備一碗溫熱水,並將1-6滴精油滴入水中,精油就可透過水蒸發並帶到空氣中達到擴香效果,待水蒸發掉後,如有需要再加水使用即可。雖然此種擴香方式最為簡易方便,但若想要使整個空間都充滿香氣就比較不容易,擴香範圍較小。 #蒸氣嗅吸法:準備一碗熱水,將1-3滴精油滴入水中,並將毛巾蓋住頭部後靠近熱水開始嗅吸使用,這是利用熱水的蒸氣達到精油嗅吸效果,能幫助呼吸道變得暢通,但要注意的是 #氣喘 患者不得使用此種方式。 #使用擴薰香儀器:這可說是目前最熱門也是最多人喜愛的使用方式,擴薰香的儀器種類非常多樣,像是有擴香儀、薰香水氧機、擴香鹽燈等。#擴香儀 是上述提到的儀器中擴香效果及香氛細緻度最佳的,它可在無須加熱、加水、稀釋的情況下就能使精油完美的擴散至空氣中,精油也不易變質。10-20滴精油就能擴香2~3小時,但缺點是售價偏高、不易清洗,且若使用較為濃稠的精油,容易造成出口阻塞問題。#薰香水氧機 是透過「超音波振盪」霧化精油液體,使用時需於機器中加入水或純露搭配使用,滴入1-6滴精油即可擴香。不過精油不容於水,因此精油的擴香品質及香氛細緻度不如擴香儀佳,與擴香儀相同的是不易清洗,且使用較為濃稠的精油時,可能會出現機內底部沾黏精油的情況,另外潮濕地區也較不建議使用水氧機擴香,使用完還可能要視情況進行除濕。#擴香鹽燈 則是將1~6滴精油滴在容器內的鹽石上,透過燈的熱度達到精油擴香效果,不過擴香效果及香氛細緻度普通,優點是普遍價格不貴,是好入門的擴、薰香儀器。 #使用精油蠟燭:不只擴薰香儀器非常熱們,不少人也追求燭火柔光的療癒感,雖然精油蠟燭是個充滿儀式感的使用方式,但精油的選擇上還是有所限制,且實際的擴香效果無法像添有香精的蠟燭一樣能明顯聞到氣味。而各個天然精油的香氣分子燃點不同,並非每支精油都適合製成蠟燭,需要考量到比例搭配的問題,同時還需考量所使用的蠟質的熔點適配性問題,可說是一門很深的學問呢!近期精油蠟燭也衍生出了許多不同的方式,像是 #蠟塊融蠟機 以及近年流行的 #融蠟燈 等。 #使用擴香竹瓶:擴香竹瓶算是早期滿流行的擴香方式,這是利用「毛細現象」使擴香竹枝吸附天然精油或香精,而天然精油或香精同時還需要添加酒精、精油乳化劑等溶劑才能使香氛液體能順利吸附於竹枝上,進而達到擴香效果。擴香竹的使用數量及長短可決定香氣濃度,但香氣品質及揮發速度會因擺放的位置或濕度而受影響,且竹枝吸附飽和後還需要更換新的竹枝。 #使用物品做為媒介:像是手邊的面紙、手帕或是家中的枕頭套、棉球都是一個很好的物品媒介,其他的還有 #嗅吸棒、#擴香石、#擴香木 等,只要在以上物品滴上1-2精油,就能嗅吸使用。而近期最熱門的物品媒介就屬 #精油香氛釦 了,尤其在這後疫情時代,人人還是需要口罩不離身,因此將1-2精油滴在精油香氛釦上,並別戴在口罩上,就能戴口罩的同時也可隨時聞到精油的美好香氛,真的覺得這項發明真好呢!使用物品媒介的嗅吸方式在精油選擇上的限制較小,但要注意如果想用於枕頭套上需擔心枕套沾染精油顏色的問題,像是部分木質調精油、柑橘類精油或是樹脂類精油就有明顯的顏色。 以上是這次的Aalia的芳療小教室,光是一個嗅吸法就佔了很大的篇幅,可說是所有精油使用法中,最多變化的方式呢!希望以上資訊對喜愛嗅吸、擴薰香的森友們有所幫助,下回我們將會分享、濕敷法、美容用法、居家用法等精油使用法,敬請期待!如果還想知道更多不同的精油相關知識,歡迎持續關注福森的部落格專欄或留言告訴我們喔! 【文/圖Aalia】 Hi, 我是Aalia擁有美國NAHA及英國TASI雙認證的高階芳療師,藉由淺顯易懂的圖文與大眾分享精油的相關知識,期望帶著大家一起安全體驗精油的美好。 #注意事項:Aalia的芳療小教室系列專欄內容與插圖皆為福森原創,森友們轉載或引用時,煩請註明出處,謝謝您。 #免責聲明:自然的芳香療法並無法取代正統醫療,如有個人健康及體質相關疑問,請諮詢專業醫師。 #精油知識 #精油使用法 #Aalia的芳療小教室 #FussenAroma #福森永續 #FussenAroma分享森林的味道    
2022-08-09
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| 關於精油 | Aalia的芳療小教室【關於精油使用法(下)】

| 關於精油 | Aalia的芳療小教室【關於精油使用法(下)】 森友們日安,我是芳療師Aalia。在關於精油使用法(上)、(中)提到了 #芳香按摩法、#洗浴法 以及大家最好奇的 #嗅吸法,本次為精油使用法的最終篇,將帶大家認識濕敷法、美容用法以及居家用法,還沒看過前兩篇文章的森友們,也可以先前往參閱再回來看這篇喔! ④ #濕敷法:是一種居家保健的使用方式,可針對關節痛、下背痛、扭傷等進行止痛舒緩。使用時只要準備一碗50-80ml的水或純露,加入3-6滴的純精油或稀釋精油,再以一塊乾淨的毛巾或美容紗布沾取浸溼並擰出多餘的水分,即可濕敷於需要的部位。針對急性的症狀使用時,例如:紅腫、扭傷等,需使用 #冰水 進行 #冰濕敷;針對一般肌肉痠痛則是使用 #熱水 進行 #熱濕敷。單次濕敷時間建議不超過20分鐘,一天則不超過4次,如果患部損傷嚴重,請立即尋求專科醫師協助,切勿以精油芳療取代正統醫療。 ⑤ #美容用法:在關於精油使用法(上)所提到的 #芳香按摩法 也算是一種美容用法,但若要進行臉部加上全身按摩,所花費的時間就會比較長。尤其現代人工作忙碌,在時間不充裕的情況下,就有可能只選擇簡單不耗時的保養方式,例如:敷面膜、噴化妝水等,因此Aalia舉例3種美容用法,讓森友們平時在進行以下保養時,就能順帶搭配精油使用,不過美容用法多用於臉部肌膚,因此精油稀釋濃度建議為1%即可,並且可使用 #花朵類精油,美容效果更佳。   #蒸臉使用:使用2-5滴的純精油並滴入蒸臉器的水中,即可蒸臉美容使用,若無蒸臉器,也可使用小盆的溫熱水替代。 #面膜使用:準備1茶匙的紅礦泥、綠礦泥或優格,滴加1滴純精油或稀釋精油,並以5ml的蒸餾水或純露將以上材料混合攪拌均勻,即可塗抹於臉部作為面膜使用。使用時間約莫10-15分鐘,再以清水沖洗乾淨即可。 #美容噴霧:使用100ml的蒸餾水或純露,並滴加10-20滴純精油或稀釋精油,搖晃均勻後即可作為臉部化妝水使用。由於精油不容於水,使用化妝水噴霧前需事先搖晃均勻後再使用,或是於調配化妝水時添加 #精油乳化劑,使精油能順利溶於蒸餾水或純露中。 ⑥ #居家用法:居家用法其實非常多樣化,最常見的用法便是自製精油清潔劑、洗碗精或是滴入水中拿來拖地、洗衣使用等。除了上述常見的居家用法,本次Aalia想與大家分享其他小品的質感使用方式,一起為居家生活帶來美好香氛。 #地毯芳香劑:使用100-250g的小蘇打粉裝於玻璃容器中,依個人喜好的香氛濃度滴加2-5%的純精油於 #小蘇打粉 中再均勻攪拌,並將此精油蘇打粉鋪灑至地毯上進行芳香除臭使用,約莫10-15分鐘後再以吸塵器清掃即可。使用此方式清掃地毯時必須遠離火源,以免發生危險。 #空氣清新劑:準備一只100ml的噴霧瓶,加入蒸餾水或純露或酒精,再依個人喜好的氣味濃度,將40-100滴純精油滴入瓶中後,搖晃均勻即可噴灑於空氣中淨化芳香使用。精油可選擇自己喜愛的香氛或是選擇 #柑橘類精油 可清新淨化空氣,若作為噴霧建議避免使用濃稠度高的精油,以免造成噴嘴堵塞,每次使用噴霧前也須先搖晃均勻再噴灑使用。 #乾燥花香瓶:乾燥花香瓶適合作為玄關、客廳、書房及臥房等的芳香居家擺設,不僅美觀、療癒還能作為薰香使用,是一個即有生活儀式感的居家小物。只要準備一個廣口的玻璃皿器或木盒,將喜愛的乾燥葉子、乾燥花朵或乾燥木屑置於皿器中,再依個人喜好滴入純精油於乾燥植物上,攪拌內容物使精油能均勻被吸附,並蓋緊瓶蓋放置3-5天,使乾燥植物有足夠的時間吸附精油芳香分子,即可完成製作,當氣味消散時再補滴精油即可。 #衣物芳香包:將1-5滴的純精油滴在棉球上,並使用透氣的布袋子將棉球裝入袋中,即可將衣物香氛包吊掛或放置於衣櫥中除臭芳香使用。棉球亦可使用乾燥植物(例如木屑、乾燥花等)或以香包粉代替。 以上是這次的Aalia的芳療小教室,這次分享的精油使用法算是比較生活化的使用方式,希望讓大家能將精油結合生活,隨時享受香氛療癒,為自己帶來質感新「森」活,日後有機會Aalia也會與大家分享這些使用法的實作過程,歡迎森友們能持續關注福森的部落格專欄,若想知道其他的芳療知識也可以留言告訴我們喔! 【文/圖Aalia】 Hi, 我是Aalia擁有美國NAHA及英國TASI雙認證的高階芳療師,藉由淺顯易懂的圖文與大眾分享精油的相關知識,期望帶著大家一起安全體驗精油的美好。 #注意事項:Aalia的芳療小教室系列專欄內容與插圖皆為福森原創,森友們轉載或引用時,煩請註明出處,謝謝您。 #免責聲明:自然的芳香療法並無法取代正統醫療,如有個人健康及體質相關疑問,請諮詢專業醫師。 #精油知識 #精油使用法 #Aalia的芳療小教室 #FussenAroma #福森永續 #FussenAroma分享森林的味道    
2022-08-08

| 關於台灣 | 民俗節氣【關於香茅的民俗應用】

| 關於台灣 | 民俗節氣【關於香茅的民俗應用】   #香茅 是民俗流傳可驅邪避凶的植物。在傳統習俗中,人們會在端午時節將艾草、菖蒲(或香茅)、榕樹枝等植物綁做 #香束,掛於門口作為避邪之用,象徵可招納百福、驅逐瘟疫、防治百病等,甚至有句古語說道:「門掛艾旗驅百病,戶懸蒲劍斬千邪」。 不過在台灣比起菖蒲更常使用 #香茅 與艾草做成香束,其原因為香茅細長如劍的葉形與菖蒲相似,宛如蒲劍般可斬除凶邪,同時香茅也具有驅蚊蟲、祛寒的特性,被認為可避邪驅毒之效用,與菖蒲相比取得也較為便利、價格便宜。 #香茅 不僅用於端午節香束,也會與艾草、雄黃等中藥材製成 #香包、#香囊 配戴在身上做為避邪驅蟲之用途,此外在台灣還有端午節 #洗午時香茅水 的習俗呢! #午時水 號稱為極陽之日時所取得的純陽水,不少民眾會在端午當天的上午11點至下午1點接取大量的午時水,並將此水加熱水煮 #香茅、艾草等植物,作為茶飲、沐浴、足浴、擦澡使用,為的是能保平安、除邪去毒之意。在《開寶本草》一書也曾如此紀載香茅:「作浴湯,避邪氣,令人身香」。 此外古人認為「純陽」的午時水,有補身健體、改運避邪之用,因此也會與 #香茅、艾草、抹草等避邪植物一同延用至 #農曆民俗月 及 #中元節,祈求能保平安、驅邪、避陰穢之氣。 在民俗月的習俗中,#香茅、艾草、抹草、芙蓉還被作為護身法寶,不少人會將其配戴在身上或放置於錢包中保平安,甚至是現今有不少廟宇會使用含有 #香茅、艾草、抹草、芙蓉成分的平安粉製成平安皂、平安水供給信徒淨身使用。不僅如此,在傳統宗教信仰中,也會使用 #香茅、艾草、抹草、榕葉、白米、鹽等,搭配淨符燃燒的灰燼製成 #淨符水 作為驅邪煞、收驚安神之用途。 民間的信仰傳說其實還是能從科學理論的角度看出為何古人會將 #香茅、艾草等植物用於避邪驅蟲之用途。在古時所謂的邪氣是指「風、寒、暑、濕、燥、火」;五毒則為「蜈蚣、蛇、蠍、蟾蜍、壁虎」,由於炎熱高溫的氣候環境易使毒蟲、細菌迅速繁殖,而造成嚴重的傳染病,因此這些習俗的產生事實上是為了預防暑熱時節所引發的瘟疫疾病與蟲菌侵害。 不管是 #香茅 或是艾草等避邪植物,它們皆有個共通的特性,就是植物具有強烈的芬芳氣味,剛好這些香氣就是蚊蟲不喜愛的味道,進而達到驅趕五毒蚊蟲之作用,在中醫學理上這些植物也具辛、溫熱的特性,可用於補陽、祛溼寒、鎮靜安神、提神性腦之效用。 古時醫療不像現今發達,先人在面對瘟疫害蟲時,便選擇「以物剋物」的方式驅逐,而這些避邪植物的效用隨著古書記載及傳說流傳至今,成為了一種文化特色,因此這些傳統民俗的背後,便能發現古人的智慧與養生防疫之道呢! ※民俗宗教信仰,僅供參考! #檸檬香茅精油  #端午節 #農曆七月 #民俗月 #香茅 #檸檬香茅 #檸檬草 #香茅習俗 #香茅應用 #FussenAroma #福森永續 #FussenAroma尋找台灣記憶中的味道
2022-08-08

| 關於精油 | Aalia的芳療小教室【關於精油的色澤】

| 關於精油 | Aalia的芳療小教室【關於精油的色澤】 森友們日安,我是芳療師Aalia。森友們知道嗎?天然精油不只會呈現透明色或淡黃色,部分精油還會呈現天然的特殊色澤,例如藍色、綠色、琥珀色等,本次Aalia的芳療小教室就要來與大家分享關於精油色澤的奧秘。 Q:精油的色澤有哪些? A:① 透明色、淡黃色:大部分的精油在透過蒸餾萃取後,精油色澤多介於透明至淡黃色之間,像是常見的薄荷、迷迭香、薰衣草、茶樹、玫瑰、尤加利、絲柏等精油皆為如此。由於上述所提到的精油多為精油初學者會接觸到的入門款式,因此購買精油時,一定要留意精油來源、精油成分以及萃取方式,才能確保自身的權益與使用安全,可避免購買到假精油或是添有人工色素的香氛產品喔! ② 黃色、金黃色、橘黃色:許多柑橘類精油會介於淺黃到金黃色澤,例如:#金桔精油 等,甚至有些顏色深一點的話還會帶點橘黃色澤,例如:甜橙、橘子精油便是如此。不只柑橘類精油會呈現黃色,柑橘類的葉片精油也會呈現黃色,例如:苦橙葉、#柳丁葉、#檸檬柑葉 等精油。而木質類精油或種子、香料類精油等也會呈現黃色、深黃色,例如:#柳杉、#台灣杉、雪松、茴香、荳蔻精油等。 ③ 淺綠色、黃綠色、綠色:帶有淺綠或黃綠色的柑橘類精油為檸檬、佛手柑、萊姆等精油。除了柑橘類精油,其他呈綠色色澤的常見精油還有杜松子、玫瑰草、天竺葵精油等,色澤會在淡黃色至綠色之間。像是近期福森新上市的 #花頭天竺葵精油 便呈現淺綠帶點橄欖綠的顏色,森友們有機會也能入手試試,感受它的繽紛花香喔! ④ 棕褐色、琥珀色、黃棕色、紅棕色:帶棕褐色澤的精油除了樹脂類精油,例如:沒藥、安息香精油等,其他著名的深色精油還有廣藿香、岩蘭草、檀香精油等帶有琥珀色澤;紅檜精油則會呈紅棕色;茉莉精油(原精)也會呈現出濃稠的黃棕色澤。部分植物精油則會因為產區、種植地、品種不同,精油也會有2種顏色之分,像是百里香精油有透明淡黃色澤的,也有偏紅棕色澤的呈現;#檸檬香茅精油 則有黃色以及棕紅色澤的樣貌。近期福森新上市的 #檸檬香茅精油 便呈現令人驚豔的棕紅色澤,視覺及嗅覺上的表現皆讓人著迷呢! ⑤ 藍色、深藍色:藍色系精油最著名的便是洋甘菊精油了,不管是羅馬洋甘菊或是德國洋甘菊皆為藍色。由於洋甘菊含有 #母菊天藍烴 成分,因此會使精油呈現藍色、深藍色,甚至是帶綠的深藍色。母菊天藍烴成分多存在於菊科植物,且只會透過蒸餾萃取產生,其他的藍色精油還有西洋蓍草、藍艾菊等。 以上是這次的 #Aalia的芳療小教室,由於一般購買精油時,瓶身多為不透光材質,因此很難看見精油本身的天然色澤。一般人在使用精油時,也不會特地將精油大量倒出查看顏色,雖然也能把精油滴出幾滴於衛生紙上觀察色澤,但在液體量少的情況下,若精油非極深或顯眼的顏色,看起來也會比較偏透明或淡黃色澤。而福森出品的天然精油特地選用磨砂半透明的瓶身設計,為了是希望讓森友們能直接看見天然精油所呈現出的多變色澤與晶透亮麗的倩影,Aalia覺得這樣的設計非常特別。不過天然精油畢竟害怕光照,建議森友們在保存精油時,可放置於福森附贈的避光紙筒內保存或是以木製精油盒保存也是不錯的選擇喔! 森友們還知道那些特殊顏色的精油呢?歡迎留言與我們分享喔!如果還想知道更多不同的精油相關知識,也歡迎持續關注福森的部落格專欄或留言告訴我們!  【文/圖Aalia】 Hi, 我是Aalia擁有美國NAHA及英國TASI雙認證的高階芳療師,藉由淺顯易懂的圖文與大眾分享精油的相關知識,期望帶著大家一起安全體驗精油的美好。 #注意事項:Aalia的芳療小教室系列專欄內容與插圖皆為福森原創,森友們轉載或引用時,煩請註明出處,謝謝您。 #免責聲明:自然的芳香療法並無法取代正統醫療,如有個人健康及體質相關疑問,請諮詢專業醫師。 #精油知識 #精油顏色 #精油色澤 #Aalia的芳療小教室 #FussenAroma #福森永續 #FussenAroma分享森林的味道
2022-08-08

| 關於精油 | 分享台灣森林的味道【初見檸檬香茅 ‧ 芳療森活】芳療師Aalia

| 關於精油 | 分享台灣森林的味道【初見檸檬香茅 ‧ 芳療森活】芳療師Aalia 找尋台灣森林的味道,體驗芳療森活的美好。 森友們日安,我是芳療師Aalia,本次初見芳療系列要分享的是 #檸檬香茅精油 的體驗。 #檸檬香茅 是帶有檸檬香氣的香茅品種,因此又稱為檸檬草。源自印度引進來台種植,在民國40、50年代,台灣因香茅油產業鼎盛,成為了香茅油王國,不僅一般的香茅,就連檸檬香茅也是不少台灣人民記憶中的懷舊味道。 檸檬香茅精油在芳療界分為Cymbopogon citratus #西印度香茅 以及Cymbopogon flexuosus #東印度香茅,早在初學芳療時Aalia便已經使用過檸檬香茅精油了,不過當時所接觸到的是西印度香茅,精油顏色呈淡黃色,而本次體驗的則是 #福森 出品的檸檬香茅(東印度香茅)。當時初見到檸檬香茅精油色澤呈現紅棕色時感到非常欣奇,後來才得知即使同為印度品種,也會因為產區、種植地不同,使精油色澤有所差異,讓Aalia學到了一堂課呢!本次將透過體驗分享方式,一同帶森友們認識 #福森永續 與台灣在地有機農場合作植栽、蒸餾萃取的東印度檸檬香茅精油。 檸檬香茅精油是Aalia熟悉度高的精油,它含有高比例的醛類成分,是一支刺激度較高的精油,因此小孩使用此精油時,精油稀釋比例建議為成人的一半較為安全。考量到Aalia本身肌膚較為敏感的關係,因此用於臉部肌膚時只使用0.5%的稀釋比例,用於身體肌膚時則視使用情況調整稀釋比例,比例會從0.5%開始最高至1.5%,基底油同樣選擇油性肌膚最愛的清爽款 #荷荷芭油。由於目前進入酷暑時期,Aalia本次也搭配了清爽的 #蘆薈露 作為基底稀釋精油使用,出門在外體驗時能更加方便且不油膩、好吸收,體驗時間同為3-4天,一日5ml精油按摩油及5ml精油蘆薈露。 檸檬香茅精油成分含有Citral、Citronellal、Limonene、Geranyl acetate、Linalool、Nerol等,其中Citral便是我們常聽見的 #檸檬醛,此成分就佔了過半以上,因此使精油散發出了天然清新的檸檬香氣。也因檸檬香茅含有高比例的Citral、Citronellal成分,加上又含有微量的Limonene成分,因此用於肌膚上時刺激度高。而Citral、Citronellal雖為刺激度高的醛類成分,但此成分的特性為高保濕效果,所以這幾天Aalia用於臉部肌膚時,覺得肌膚像喝飽了水,非常潤澤彈嫩呢! 此外一般香茅在中醫書籍紀載為「性辛、溫熱」,雖然Aalia不懂中醫,無法體悟其特性,但在使用檸檬香茅精油時,能感覺到它是一支沁涼中帶微暖的精油。由於含有Citral、Citronellal、Geranyl acetate成分的關係,塗抹於肌膚時可明顯感受到清涼,後轉微暖則是因為含有微量的單萜類成分Limonene、Linalool、Nerol的關係,因此說檸檬香茅精油可用於退熱一點也不為過,非常適合在炎暑夏日使用呢! Aalia在體驗精油前,原本因為天氣太熱而導致有食欲不佳的情況,但在體驗精油的過程中發現胃口變得非常好,即使早、午餐都正常吃,但往往一到下午3、4點就會再衝出去買一碗熱食回來享用,難怪常看見檸檬香茅出現在南洋料理中,想必添入菜餚裡也是為了能幫助消化及開胃使用吧! Aalia也發現檸檬香茅精油非常適合用於肩頸以及腿、足部按摩,剛好近期因睡姿不當導致肩頸痠痛不適,加上因辦公久坐使大小腿也出現水腫情形,因此Aalia使用5ml蘆薈露與5ml荷荷芭油混合,再滴加3-4滴檸檬香茅精油,搭配 #台灣杉原木紓壓板 推滑按摩,檸檬香茅精油涼涼的感覺讓不適感舒緩了不少呢! 一方面市面上的芳療書籍雖然會標示檸檬香茅精油因含有高比例醛類成分,建議不宜在睡前使用,不過Citral在低劑量使用時,事實上是可撫平情緒、賦予鎮靜作用的,由於Aalia多為低劑量使用,因此這幾日的睡眠可是非常舒適且心情放鬆了不少!不過若想要用於提振精神,建議可以提高比例並改 #擴薰香 或 #嗅吸 使用即可達到效果喔! #檸檬香茅精油 在氣味上的表現,Aalia覺得剛開始與 #山雞椒精油 的香氣極其相似,這是因為兩者皆具有高比例的檸檬醛成分之緣故,初始皆為濃烈清甜的檸檬香氣。不過檸檬香茅精油在中段則轉為嫩薑辛香融合香茅草香,尾段還有似檸檬軟糖與薑母糖交織而成的清新暖甜香,是一支沁涼芬芳裡包裹著微小暖風的氣息呢!若要以人物來形容這支精油的話,就如同彼得潘故事中的小仙子「溫蒂」一樣,外表清新可人並帶有辛辣性格,但也有令人意想不到的溫暖一面。 最後Aalia要提醒森友們,雖然檸檬香茅精油能帶來舒服的清涼感與極高的滋潤度,但畢竟成分多為刺激性高的醛類,建議一定要低劑量使用,特別是 #敏感性肌膚 以及 #對香水或香茅過敏 的使用者,在使用前一定要先做簡單的肌膚測試後再使用會更為安全,若有發生不適情形,請立即停止使用並尋求專科醫師的醫療協助。 【文/圖 Aalia】 Hi, 我是Aalia 擁有美國NAHA及英國TASI雙認證的高階芳療師,希望以神農氏嘗百草的精神搭配精油按摩的方式,用身、心、靈去感受每支精油帶來的天然餽贈,並以溫暖的文字及專業芳療的角度與大家分享精油中的美好。大部分的民眾多以擴、薰香的方式使用精油,為了能夠增加精油使用後的感受度,Aalia會以芳療按摩油的方式進行體驗。精油體驗共為期三天,分別使用於早、中、晚三個時段,並塗抹於臉部、身體及手腳。 #注意事項:初見芳療森活系列專欄內容與插圖皆為福森原創,森友們轉載或引用時,煩請註明出處,謝謝您。 #免責聲明:本專欄內容皆為個人體驗分享,僅供參考。依照個人的體質不同,感受上會有所差異。自然的芳香療法並無法取代正統醫療,如有個人健康及體質相關疑問,請諮詢專業醫師。 #檸檬香茅 #檸檬香茅精油 #初見芳療森活 #精油體驗 #FussenAroma #福森永續 #FussenAroma分享森林的味道   FussenAroma分享森林的味道【檸檬香茅精油】
2022-08-08

| 關於精油 | Aalia的芳療小教室【如何選擇及計算精油濃度比例?】

 Aalia的芳療小教室【如何選擇及計算精油濃度比例?】 森友們日安,我是芳療師Aalia,上一篇的 #芳療小教室 解惑了森友常問的問題之一:「福森永續販售的精油是否能直接塗抹於肌膚?」,由於塗抹於肌膚除了要注意稀釋問題,精油的濃度比例也是很重要的環節,因此希望能夠延伸閱讀,帶著大家一起安全的享受精油的美好。 Q:精油的濃度比例如何計算? A:芳療常用的計量單位為cc、mL、滴數,1cc = 1 mL = 20滴(d),雖然每個瓶口的設計會有所誤差,但精油通常以滴數作為計量單位。純精油的使用滴數可透過公式換算出來,計算公式如下:基底油或使用的基底容量(mL) × 精油濃度比例(%) × 20(d) = 所需的純精油總滴數,下面Aalia舉例一個情境讓大家比較好理解。 假設小森想要稀釋純精油塗抹於肌膚上,他準備了20mL的基底油,精油濃度比例選擇2%,計算方式則為:20×0.02(2%)×20 = 8,因此小森需要將8滴純精油滴入20mL的基底油中,才能達到稀釋效果並可塗抹於肌膚使用。   Q:該如何選擇合適的精油濃度比例呢? A:精油使用於肌膚時,會根據使用者的年齡、肌膚體質及使用部位等,各有不同的比例規範,雖然不少芳療書籍會提到精油濃度比例最高可調至5%,但基於安全使用原則,Aalia建議使用濃度最多至3%,人體一天的純精油使用量不可超過10滴。如果不知道自己該如何選擇合適的濃度,可以參考下方資訊: 《根據年齡層選擇精油濃度》 健康成年人:1-3% 健康青少年:1-1.5% 長者與孩童:1-1.5% ▲孕婦與幼童:1%以下 需有專業醫師及芳療師指示使用精油,孕婦懷孕4個月前禁止使用精油。 ▲嬰幼兒:0.5%以下 不建議嬰幼兒使用精油,但如有特殊使用需求,需有專業醫師及芳療師指示使用精油,6個月以下的嬰幼兒請勿使用精油。 《根據體質及部位選擇精油濃度》 敏感及虛弱體質:1-1.5% 身體四肢使用:1-3% 臉部肌膚使用:1-2% 局部加強使用:2-3%   Aalia 會建議一般使用者,在初次使用精油或對精油濃度選擇不熟悉時,可先從1%的濃度比例開始嘗試,再依照自身使用情況增減精油濃度與劑量,依照Aalia以往的經驗,1-2%的精油濃度就能享受到精油帶來的回饋與感受。除了上述所言,有時也會根據精油的特性,決定精油的使用多寡,像是部分高刺激性的精油例如:肉桂精油、薑精油等建議低比例使用。   這次分享了各族群合適的精油濃度,但Aalia要提醒大家,安全比例僅為參考概論,實際的使用情形及身體感受度會因為精油調性、個人體質及當下的健康情況而有所不同,身體狀況不佳或有特殊健康情況者,都須謹慎使用精油,建議可從低劑量開始循序漸進,若發現使用精油後有不適的情況,請立即停止用油並尋求醫師協助。   以上是這次的 #Aalia的芳療小教室,森友們也能自己練習換算精油濃度,如果還想知道更多不同的精油相關知識,歡迎持續關注福森的部落格專欄或留言告訴我們喔!   【文/圖Aalia】   Hi, 我是Aalia擁有美國NAHA及英國TASI雙認證的高階芳療師,藉由淺顯易懂的圖文與大眾分享精油的相關知識,期望帶著大家一起安全體驗精油的美好。 #注意事項:Aalia的芳療小教室系列專欄內容與插圖皆為福森原創,森友們轉載或引用時,煩請註明出處,謝謝您。 #免責聲明:自然的芳香療法並無法取代正統醫療,如有個人健康及體質相關疑問,請諮詢專業醫師。   #精油知識 #精油稀釋方法 #精油濃度比例 #Aalia的芳療小教室 #FussenAroma #福森永續 #FussenAroma分享森林的味道    
2022-07-11